生活習慣病

高血圧症、脳卒中、心臓病、糖尿病など、かつて「成人病」と呼ばれた病気の進行には偏った食事、運動不足、喫煙、過度の飲酒などの生活習慣が関係している事が分かってきて、「生活習慣病」と呼ばれるようになってきました。
これら「生活習慣病」は若い時から正しい生活習慣を身につける事で、かなり予防できます。
またひとたび、病気にかかってしまった方でも生活習慣を改めることで進行を遅くし、症状を軽くすることができるようになります。
とくに誤った食生活、即ちカロリー、脂肪、塩分などのとりすぎの見直しが重要で、かつすぐに取り組みやすいことです。

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